האם להיות רעב כדי לא להשמין?

הנה סיפור קצר ממפגש ליווי אישי:

גבי נפגש איתי כי הוא רוצה לשנות את האכילה שלו באמת, וגם כדי לרדת 10 קילו,
ולצאת מ”אפקט האקורדיון” של לרדת, לעלות, וחוזר חלילה.

הוא טס הרבה במסגרת עבודתו, והתייעץ איתי בעניין הבא:

“בגלל שאחרי הטיסה, חבר רוצה לקחת אותי למסעדה עם אוכל לא-בריא ומשמין,
חשבתי לדלג על ארוחת הצהריים שמוגשת במטוס, ואוכל רק תפוח.
מה דעתך?”

שיטת הקיזוזים

מהי שיטת הקיזוזים? 

זוהי בעצם שיטת “הקיזוזים”, 
על פיה, אם אנחנו אוכלים יותר מדי במצב מסוים, אחר כך אנחנו צריכים לאכול פחות מהרגיל.

נשמע הגיוני?

עשיתי על כך סקר בקבוצת הפייסבוק שלנו:
https://www.facebook.com/groups/royhenig.free/

והתברר ש 80% מהעונים אכן משתמשים בשיטת הקיזוזים.

 

אבל…
האם יתכן שלמרות שזה אכן נשמע הגיוני,
זה בעצם גורם לתוצאה ההפוכה?

 

צפו בתשובה שלי בוידאו הבא:

שאלה: מה דעתך שלך על שיטת הקיזוזים?

מוזמנים לכתוב בתגובות למטה.

מחוייב להצלחה שלך,
רואי

רואי הניג

פוסטים רלבנטיים לנושא זה

 


 

התחברתם למה שכתוב בפוסט? 

שתפו אותו עם קרובים וחברים באמצעות כפתורי השיתוף בצד,
תודה 🙂

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אל תפספסו את הוידאו והמאמרים החדשים:

הירשמו למגזין שלנו

וקבלו עוד הרבה ידע על שילוב של בריאות וחיים טובים
מגזין להיות במיטבי מאת רואי הניג