איך לאכול בחופשה ולהתענג, בלי להגזים ובלי להשמין עונת החופשות בשיאה, וזה מביא אתגר לא פשוט – “איך לאכול בחופשה במידה?” ממש

  דחיינות היא אתגר לכולנו. דחיינות היא אחד המכשולים שלנו להצלחה וחיים טובים. אם נכון לעשות משהו – עדיף עכשיו,

למרות העומס בחיים שאולי יש לנו עכשיו, אנחנו עדיין רוצים להיות בריאים, נכון? המשיכו לקרוא אם גם לכם החיים עכשיו

מייד נדבר על משהו חשוב ביותר – ההבדל בין “למה לא הקשבתי לעצמי ?!!?! כועס ומגנה, ל”למה לא הקשבתי לעצמי?”

הפעם נתמקד באחד המפתחות החשובים ביותר להצליח – איך להתמיד באכילה נכונה. “תאמין לי, צריך להימנע לגמרי מסוכר ומחיטה”, כך אמר

הבעיה שבלרצות בריאות ולרדת במשקל, והסוד שיפתור את זה הפעם, אני לא אתן סתם טכניקה לאכילה נכונה, אלא משהו שממש יכול לשנות

איך להימנע מאכילה בגלל עייפות אכילה בגלל עייפות אכילה בגלל עייפות זה משהו שאני מכיר היטב באופן אישי, ואני רוצה