המדריך לאכילה מהנה, בריאה ומאוזנת בחופשות [PDF להורדה]

“איך ליהנות מהחופשה בלי להגזים ובלי להשמין?” – זו שאלה ששואלים אותי הרבה בתקופה הזו.

“מבאס אותי לחזור עם 1-3 קילו יותר”, כך אומרים לי.
ואכן – אפשר להימנע מכך.

לכן, כתבתי לכם מדריך קצר עם 14 טיפים, שאפשר להוריד ולהדפיס או לשמור בנייד.

תגלו שם, למשל, את “טריק הבופה”, שאני כבר לא יכול לספור את כל האנשים שאמרו לי שהוא עשה להם הבדל משמעותי יחסית לחופשות קודמות.

כדי להוריד את המדריך המיוחד לתיבת הדוא”ל שלכם, ולקבלת מאמרים וטיפים נוספים ממני,
מלאו פרטיכם למטה.

אני ממליץ לשמור את המדריך כקובץ PDF בטלפון הנייד, ולקרוא אותו לפני כל חופשה.

שיהיה בהצלחה ובהנאה,
רואי

 

 

 

השארת תגובה