ברוכים הבאים לפרק מספר 017 של תוכנית הפודקאסט: לאכול נכון מתוך איזון פנימי.

בשיחת טלפון מישהי שבאה אלי לליוי אישי שאלה / באה בתלונה אל עצמה: “איך זה יכול להיות שבבוקר אני מחליטה משהו אחד – בסה”כ לאכול נכון, ובערב אני שוכחת את זה לגמרי ומתנהגת אחרת לגמרי!?!”

עניתי לה באמצעות רעיון של ג. גורדייף, והחלטתי שהפעם אשתף אתכם ברעיון הזה.

 

המטרה שלי בפרק הזה היא להסביר על אכילה רגשית באמצעות שני רעיונות רבי עוצמה של גורדייף – מורה שפעל בתחילת המאה ה-20 ושרעיונותיו נותרו חשובים ומשמעותיים עד היום.

הקשיבו לפרק:

בפרק הזה תגלו:

* מהי האשליה לגבי עצמנו שעד שלא נכיר
אותה ונתמודד איתה, לא נצליח להתמיד במשהו לאורך זמן

* למה אנחנו מחליטים בבוקר משהו אחד ושוכחים ממנו אחר כך

* איך לשנות את זה

* איך “בולמי זעזועים” קשורים לאכילה רגשית

* למה אי אפשר לבטל אכילה רגשית אלא רק לאזן אותה

ועוד

מקורות:

הספר: חיפוש אחר המופלא / מאת אוספנסקי

 

 

השארת תגובה