פודקאסט מאת רואי הניג
לאכול נכון מתוך איזון פנימי
לאכול נכון מתוך איזון פנימי, הינה תוכנית פודקאסט המיועדת לסייע לחיות חיים טובים ומספקים יותר, תוך התמקדות ביכולת לאכול נכון ובריא מתוך איזון ודיוק פנימי.
המטרה שלי היא לתת את הידע והכלים הנפשיים שמאפשרים לאכול נכון, להיות בריאים ולהוריד משקל עודף – בלי מלחמה, אלא מתוך יחס טוב לעצמנו וכחלק מחיים טובים בכלל.
פודקאסט הוא קובץ שמע, אותו ניתן לשמוע בקלות במחשב או בנייד. אני מאוד אוהב לשמוע פודקאסטים, כי אפשר לעשות זאת גם בנסיעה, תוך כדי פעילות גופנית, או בעת סידורים שונים בבית.
אם ברצונך לשאול אותי שאלה על נושא עתידי של פודקאסט, אפשר לשלוח לי ע”י לחיצה כאן. בכל פרק אנסה לענות על כמה שאלות שיתאפשר במסגרת הזמן.

פרקי הפודקאסט

שיתוף באי-הצלחה – מה שחשוב לעשות בכל תהליך של ליווי אישי, לימוד או סדנה [פודקאסט 68#]
שיתוף גם באי-הצלחות – מה שחשוב לעשות בכל תהליך של ליווי אישי, קורס או סדנה[פודקאסט 68#] בקשתי אותה לעשות את זה… אני לא רוצה להטריח

לקראת הסוף: איך לאכול נכון כשכבר אין סבלנות שתגמר תקופה קשה [פודקאסט 67#]
לקראת הסוף: איך לאכול נכון כשכבר אין סבלנות שתגמר תקופה קשה [פודקאסט 67#] כשכבר רוצים לגמור עם זה… ככה היא אמרה לי: “כל כך נמאס

המאכל הסודי מהקיבוץ שעוזר להיות רזים ובריאים [פודקאסט 66#]
המאכל הסודי מהקיבוץ, שעוזר להיות בריאים ורזים [פודקאסט 66#] הסוד נחשף… מהו אותו מאכל סודי ששנים היה ועודנו קיים במטבח הקיבוצי, שכל כך עוזר להיות

2 שאלות שמכשילות אכילה נכונה, 2 שאלות מעולות לכך [פודקאסט 65#]
2 שאלות שמכשילות אכילה נכונה, 2 שאלות מעולות לכך [פודקאסט 65#] האם אנחנו מכשילים את עצמנו? כאשר מתחשק לכם משהו לא בריא או משמין לאכול

איך להירגע ולהתאזן באמצעות שיטה מדהימה ופשוטה [פודקאסט 64#]
איך להירגע ולהתאזן באמצעות שיטה מדהימה ופשוטה [פודקאסט 64#] איך להירגע ב-30 שניות איך להירגע בקלות ובזמן קצר? את השיטה הזו למדתי בשני חלקים –

המצב במדינה, אכילה רגשית והתפתחות אישית [פודקאסט 63#]
המצב במדינה, אכילה רגשית והתפתחות אישית [פודקאסט 62#]3 המצב במדינה ואכילה רגשית – מה הקשר? “המצב במדינה הורג אותי – כל פרשות השחיתויות, והממשלה שלא

70, 90, 140: מספרי הקסם שעוזרים לדינה לאכול נכון [פודקאסט 62#]
70, 90, 140: מספרי הקסם של דינה [פודקאסט 62#] 3 מספרים שנותנים מטרה וכוונה היום אספר לכם על דינה ועל 3 מספרים קסומים שהם תחילת

לפחות בזה אני מצליחה – מסדר באכילה לסדר בחיים [פודקאסט 61#]
לפחות בזה אני מצליחה – מסדר באכילה לסדר בחיים? [פודקאסט 61#] כשהחיים מבלגנים את האכילה… הקורונה והסגר מבלגנים לכם את האכילה? היום בפודקאסט אספר לכם

שנהיה לראש ולא לזנב – מיוחד לראש השנה [פודקאסט 60#]
האם לדלג על ארוחת בוקר כשלא רעבים? [פודקאסט 59#] שנהיה לראש ולא לזנב ראש השנה 2020! ונשאלת השאלה – האם נהיה לראש או שנהיה זנב?