פודקאסט מאת רואי הניג
לאכול נכון מתוך איזון פנימי
לאכול נכון מתוך איזון פנימי, הינה תוכנית פודקאסט המיועדת לסייע לחיות חיים טובים ומספקים יותר, תוך התמקדות ביכולת לאכול נכון ובריא מתוך איזון ודיוק פנימי.
המטרה שלי היא לתת את הידע והכלים הנפשיים שמאפשרים לאכול נכון, להיות בריאים ולהוריד משקל עודף – בלי מלחמה, אלא מתוך יחס טוב לעצמנו וכחלק מחיים טובים בכלל.
פודקאסט הוא קובץ שמע, אותו ניתן לשמוע בקלות במחשב או בנייד. אני מאוד אוהב לשמוע פודקאסטים, כי אפשר לעשות זאת גם בנסיעה, תוך כדי פעילות גופנית, או בעת סידורים שונים בבית.
אם ברצונך לשאול אותי שאלה על נושא עתידי של פודקאסט, אפשר לשלוח לי ע”י לחיצה כאן. בכל פרק אנסה לענות על כמה שאלות שיתאפשר במסגרת הזמן.
פרקי הפודקאסט
לא מושלם – איך בימים לא קלים, להיות הכי טוב שלנו [פודקאסט 54#]
לא מושלם – איך בימים לא קלים, להיות הכי טוב שלי [פודקאסט 54#] לא מושלם איך להיות לא מושלם משפיע על האכילה שלנו? זה פשוט
לרזות בהליכה – למה זה לא קורה ואיך לעשות את זה נכון [פודקאסט 53#]
הליכה שמעודדת הרזיה – איך לעשות את זה נכון [פודקאסט 53#] הליכה שמעודדת הרזיה הליכה שמעודדת הרזיה אינה כל הליכה. הפעילות הגופנית שאתם עושים היא
3 צעדים לחזרה לשגרה ולהורדת המשקל העודף אחרי הקורונה [פודקאסט 52#]
3 צעדים לחזרה לשגרה ולהורדת המשקל העודף אחרי הקורונה [פודקאסט 52#] להוריד משקל עודף בלי להרגיש בדיאטה – חוזרים לשגרה בגלל הקורונה יצאנו מהשגרה ומהעניינים,
איך לחזק את מערכת החיסון נגד קורונה [פודקאסט 51#]
איך לחזק את מערכת החיסון נגד קורונה [פודקאסט 51#] הבהרה: אין חיסון לקורונה, מחבר הפודקאסט הינו נטורופת מוסמך ומטפל בעל ניסיון של 20 שנה. האמור
שוקולד ואהבה – 4 סיפורים שיכולים לקרות לנו [פודקאסט 50#]
שוקולד ואהבה – 4 סיפורים שיכולים לקרות לנו [פודקאסט 50#] שוקולד ואהבה – החיבור הקלאסי של אכילה רגשית שוקולד ואהבה – זהו הנושא של הפודקאסט
רגישות לקור ודיאטה – מה הקשר? [פודקאסט 49#]
רגישות לקור ודיאטה – מה הקשר? [פודקאסט 49#] רגישות לקור – האם בטעות אנו גרמנו לה? רגישות לקור זה משהו שרבים סובלים ממנו, למרות שהם
איך לחזור למסלול של אכילה נכונה (ובכלל) [פודקאסט 48#]
איך לחזור למסלול של אכילה נכונה (ובכלל בחיים) [פודקאסט 47#] לחזור למסלול – מה לעשות כשזה לא קל או פשוט לא קורה… לחזור למסלול אחרי
לא רק קלוריות – מה חשוב לדעת על לאכול יותר מדי [פודקאסט 47#]
לא רק קלוריות – מה חשוב לדעת על לאכול יותר מדי [פודקאסט 47#] מה שקורה במערכת העיכול שלנו כשאנו אוכלים יותר מדי… לאכול יותר מדי
אנטיאוקסידנטים, רדיקלים חופשיים ולמה זה חשוב לבריאות שלנו [פודקאסט 46#]
אנטי אוקסידנטים, רדיקלים חופשיים ולמה זה חשוב לבריאות שלנו [פודקאסט #46] אנטי אוקסידנטים, רדיקלים חופשיים ובריאות בעקבות מוות מצער במשפחה, הפרק מוקדש הפעם לבריאות שלנו, עם
