תקווה – 5 סיבות לא להאמין שבלתי אפשרי לי לעשות שינוי אמיתי לתמיד [פודקאסט 06#]

האם יש בך באמת אמונה בעצמך וביכולתך להצליח?

האם יתכן שבתוכך אינך מאמינ/ה שביכולתך להתמיד באכילה נכונה לכל חייך?
או שביכולתך להגיע למשקל תקין ולגוף שישמח אותך ולהישאר כך?

אם התשובה היא "כן", ואפילו אם היא "אולי כן", יתכן שאמונות אלו פוגעות בהצלחתך לעשות את מה שבמודע את/ה כל כך רוצה.

 

בפרק זה אני יוצא למשימה של לנסות לשכנע אותך שזה לא בהכרח נכון, וזאת כדי שתפתח לך הדרך להצלחה.

אבל האמת – אף אחד לא יכול לשכנע אותך את זה מלבד עצמך, אני רק מראה דרך לעשות זאת.

תקווה להצליח לעשות שינוי באכילה
תקווה להצליח לעשות שינוי אמיתי באכילה

מטרת הפודקאסט

המטרה בפרק: להכיר את הסיבות השכיחות שבגללן איבדנו את האמונה ביכולתנו לאכול נכון ומאוזן, ואיך לשנות את החשיבה הזו, כדי שיהיה לנו סיכוי אמיתי להצליח בכך.

רעיונות משמעותיים

הנה המנגנון שמחבל בהצלחה שלנו

1. בגלל שלא הצלחנו בעבר,
2. קשה לנו להאמין שנצליח בעתיד,
3. ואז אנחנו לא באמת מנסים ומשקיעים בכך,
4. ולכן אנו לא מצליחים.

לסיכום - מאזן אנטי אוקסידנטים מול רדיקלים חופשיים, והבריאות שלנו

כדי 

מקורות נוספים

1. להאמין שאפשר – סיפור על ילדה קטנה, כוכב ירוק ואמונה גדולה

2. להאמין שאצליח – האמונה שהכרחי שתהיה לך

3. אבחון עצמי אישי - מה צריך לעשות כדי להצליח לאכול נכון ולרזות

שאלה לך:

מהי הסיבה הכי משמעותית שהיתה לך לחוסר אמונה להצליח לעשות שינוי?

יהיה נהדר אם שתשתפ/י למטה בתגובות, כדי שגם אחרים יקבלו רעיונות טובים

אהבת את הפודקאסט?
אם יש לך חברים שירצו לשמוע, לחצ/י למטה לשתף:

Facebook
Email
WhatsApp
השארת תגובה