ברוכים הבאים לפרק מספר 016 של תוכנית הפודקאסט: לאכול נכון מתוך איזון פנימי.

אם אנחנו לא מבינים מה קורה לנו ומה משפיע עלינו – זה ימשיך לקרות ונרגיש נשלטים על ידי זה. לכן, כדאי לנו לנסות להבין זאת ככל יכולתנו. אבל…

בשביל זה אנחנו חייבים להתגבר על המעצור והמחסום הזה – של הביקורת הפנימית (והחיצונית) שמתאר המושג – “פסיכולוגיה בגרוש”.

המטרה שלי בפרק הזה היא לתת את כל הלגיטימציה לעשות את זה – לחשוב בעצמנו על עצמנו, ולתת 10 מפתחות – טיפים וכלים איך לעשות את זה באופן טוב ומועיל.

הקשיבו לפרק:

מקורות:

הספר בעקבות התשוקה לאוכל / מאת רואי הניג

אישיות: תיאוריה ומחקר, כרך א,ב / האוניברסיטה הפתוחה

 

ס

 

 

 

השארת תגובה