איך לא לאכול שטויות כשחוזרים מהעבודה [פודקאסט 56#]
איך לא לאכול שטויות כשחוזרים הביתה מהעבודה [פודקאסט 56#] “חזרתי הביתה – מה יש לאכול?” אנשים רבים חוזרים מהעבודה הביתה, ואולי הדבר הראשון שעושים זה לאכול – ולרוב לא בצורה מסודרת, ואת המאכלים הפחות בריאים – זה יכול להיות עוגיות, שוקולד וכדומה. מה לעשות עם זה, כדי להצליח לאכול בריא ולהוריד משקל עודף? הקשיבו לפודקאסט: […]
