להפחית מלח בתזונה – איך לעשות זאת בקלות [פודקאסט 58#]

איך להפחית מלח בתזונה – בקלות [פודקאסט 58#] להפחית מלח – טוב גם לבריאות וגם למשקל להפחית מלח בתזונה זה משהו שמצד אחד ידוע כבריא וחשוב לרוב האנשים, ועם זאת זה לא קל.  אנחנו רוצים להנות ממה שאנחנו אוכלים, ושהאוכל יהיה טעים. והמלח עושה את זה – הוא מחזק טעמים וגורם למאכלים שבלעדיו היו טפלים, […]

למה אני גאה באשתי – 5 מפתחות לאכול נכון בנסיבות לא-קלות [פודקאסט 57#]

למה אני גאה באשתי – 5 מפתחות לאכול נכון בנסיבות לא-קלות [פודקאסט 57#] “בגלל החיים שלי אני אוכלת ככה? נסיבות חיים לא-קלות עלולות להשפיע לרעה על האכילה. בפרק 57# של הפודקאסט אספר על אשתי שהתגברה על המשקל העודף מסוכרת, ואחלוק 5 מפתחות להצליח בכך, שכולנו יכולים להשתמש בהם. הקשיבו לפודקאסט: 5 מפתחות לאכול נכון בנסיבות […]