הוצאת אור

“הוצאת אור” היא הוצאת ספרים פרטית בבעלותו של רואי הניג. מרכז ההוצאה ממוקם בתל אביב, ישראל.
ההוצאה הוציאה עד כה מספר ספרי שירה, עיון ובריאות.

מספרי הוצאת אור:

ספר דיגיטלי: בעקבות התשוקה לאוכל, מאת רואי הניג 2016

ערכת DVD: סודות איזון האכילה הרגשית, מאת רואי הניג, 2014

ערכה זו, המבוססת על כנס בן 7 שעות שצולם בבית ציוני אמריקה, מסבירה איך לאזן אכילה רגשית – הלכה למעשה,
כדי לשפר את הבריאות ולהוריד משקל עודף ללא דיאטה וללא הרגשה רעה וחשיבה מיותרת על אכילה.

דיסק שמע: להשתחרר מהדחף לאוכל, מאת רואי הניג 2014

הדיסק מגלה כיצד להשתחרר מהאימפולסיביות ומהאוטומטיות של הדחפים לאכול,
וכך מתאפשר לבחור לאכול נכון ומדוייק יותר, וכך לשפר את הבריאות, הגזרה וההרגשה.

שמיעת הדיסק מסייעת להחזיר את חופש הבחירה, וכך לפעול בדרך הנכונה ביותר,
בכל מצב – גם לגבי אכילה, וגם במצבים רבים בחיים.

בעקבות התשוקה לאוכל, מאת רואי הניג, 2012

הספר “בעקבות התשוקה לאוכל” נועד לאנשים שרוצים להיות בריאות ולהיראות במיטבם,
וגם להמשיך ליהנות מאכילת מאכלים אהובים.
הוא נותן ידע, הבנה וכלים שמאפשרים לאכול נכון ובלי להילחם, אלא בהנאה, במידה ובטבעיות.

הספר מסביר את סודות התעוררותן של תשוקות לאוכל ושל אכילה רגשית,
ומלמד לאכול נכון וליישם בהצלחה ובטבעיות את ההנחיות התזונתיות אותן בוחרים לאמץ.
הספר, אותו כתב רואי הניג (נטורופת מזה 15 שנה ובוגר אוניברסיטת תל אביב בפסיכולוגיה),
עוסק בדרכים בהן חיינו מעוררים בנו תשוקות למאכלים הנחשבים כלא-בריאים.

הגישה שבספר אינה מציעה לדכא תשוקות אלו אלא להבין אותן, וכך לדעת לבחור טוב יותר אם לספק אותן או להימנע מכך.

המילים שאהבנו, מאת עמירה הגני, 2007

בספר זה, מאוגדים שירים שונים שעמירה כתבה:
שירי קבוצות, שירים מחגי הקיבוץ של קיבוץ גן שמואל, שירים של חגים ואירועים בקיבוץ, ושירים מקובץ שנקרא “אגדות אלף לילה ולילה”.

מלון מול מנאלי, מאת שירי הגני, 2001

זהו ספר שיריה הראשון של שירי הגני, אשר נולדה וגדלה בקיבוץ גן שמואל.
השירים בספר זה נכתבו על ידי שירי בעת שהייתה בהודו בשנים 1999-1998.

עריכה: עמירה הגני

להיות במיטבי | עם רואי הניג

הוצאת אור