האם קיבלת מספיק חלבונים בתזונה היום?
מספיק חלבונים האם קיבלת מספיק חלבונים בתזונה שלך היום? זו שאלה שאני שואל יותר ויותר גם את עצמי, וגם את המטופלים שלי, והפעם אני רוצה לדבר על הקשר בין אכילה רגשית לבין קבלת מספיק חלבון בתזונה. זו שאלה חשובה לכל אחד ואחת, בין אם אתם טבעונים, צמחונים או אף אוכלי בשר. מה זה חלבונים […]
להאמין שאפשר – סיפור על ילדה קטנה, כוכב ירוק ואמונה גדולה
להאמין שאפשר להאמין שאפשר להצליח במשהו, לא אומר שבטוח נצליח בכך,אך זה חיוני כדי שבכלל ננסה לעשות את זה “כמו שצריך”. להאמין שאפשר לשנות באמת ולאורך זמן את דרכי האכילה, זה חיוני כדי להצליח לעשות את זה. להאמין שאפשר לשפר את הבריאות שלנו, במו ידנו, זה חיוני כדי שנתמיד במה שיגרום לכך. להאמין שאפשר לרזות […]
