אכילה במידה – מיומנות-העל של חנוכה ושל איזון אכילה רגשית
אכילה במידה – מיומנות-העל של חנוכה ושל איזון אכילה רגשית מיומנות העל של חנוכה קשורה לכד קטן אחד… בעצם, זו לא רק מיומנות העל של חנוכה ושל איזון אכילה רגשית גם יחד – זו מיומנות העל שמאפשרת בריאות רבה,זו מיומנות העל שמאפשרת להוריד משקל עודף מבלי שיחזור,זו מיומנות העל שבאמצעותה אין צורך בכל הכינויים הלוחמניים והמתגוננים האלה –שמאכלים הם […]
3 טיפים חמים לחורף קר
אכילה רגשית בחורף קר – 3 טיפים חמים כשקר לפעמים מתחשק לאכול. לא כי באמת רעבים, אלא כי הגוף (והנפש) צריכים לפעמים משהו שיעזור עם הקור הזה, וכמו בהרבה צרכים אחרים בחיים שלנו, אוכל בדרכו הקסומה נותן איזשהו מענה עליהם. אבל האם זה המענה הטוב ביותר? לא תמיד. במאמר הפעם נדבר גם על מה לעשות […]
