השראה מאושוויץ: למצוא את הכוחות לאכול נכון יותר - כבר עכשיו [פודקאסט 35#]

האם להישקל או לא להישקל - זו השאלה?

יום השואה היום, והפעם חשבתי שנקבל ממנו קצת השראה בעזרת גיבור שלי – ויקטור פרנקל, שאפילו תעזור לנו עם האכילה הרגשית שלנו. 

בהחלט יתכן שאנחנו מתמודדים בחיינו עם דברים לא פשוטים, ואולי אף קשים מאוד.
ואז לעיתים קרובות אנחנו אוכלים אכילה רגשית רבה, והבריאות שלנו נפגעת והמשקל עולה.

בפרק הפודקאסט נשמע איך פרנקל מציע להתמודד עם זה, והיות שהוא שרד מחנות ריכוז ומחנה השמדה, מאוד כדאי לשמוע זאת…

ויקטור פרנקל
למצוא אור בחשיכה

מטרת הפודקאסט

המטרה בפרק – לעזור לנו לחיות טוב יותר, ולהזדקק פחות לאכילה כדי להרגיש טוב יותר. בגלל שהיום יום השואה, הוא גם מוקדש לזיכרון בני עמנו שמתו וסבלו ואולי אף ניצלו מהשואה, ולמרות שכמובן אנו רגילים להתייחס אליהם כאל קורבנות של השואה, חלק היו גם גיבורים בה.

אהבת את הפודקאסט?
אם יש לך חברים שירצו לשמוע, לחצ/י למטה לשתף:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב email
Email
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp

מקורות נוספים

1. ויקטור פרנקל

הספר: האדם מחפש משמעות / ויקטור פרנקל

הספר: בעקבות התשוקה לאוכל / רואי הניג

אהבת את הפודקאסט?
אם יש לך חברים שירצו לשמוע, לחצ/י למטה לשתף:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב email
Email
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
השארת תגובה